Зима не за горами. Готовь сани летом, а иммунитет укрепляй осенью!
Если Вы хотите подготовиться к сезону простуд, и пройти его без потерь, то для усиления иммунитета и общего оздоровления всего организма сделайте такой сбор трав.
В равных частях взять корни аралии манчжурской, плоды красного боярышника, плоды шиповника, цветки календулы, плоды рябины (не важно — красной или черноплодной), и траву череды. Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения — месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.
Или пролечиться так. В равных частях взять листья (или сушёные плоды) облепихи, листья черной смородины, траву эхинацеи, плоды шиповника и траву зверобоя. Рецепт (дозировка, способ заваривания и употребления) тот же.
Другой возможный рецепт. В равных частях берутся трава душицы, трава пустырника, трава мелиссы, трава сушеницы, шишки хмеля, корень валерианы, цвет липы и семена кориандра. Рецепт тот же.
И вот ещё что. Для того, чтобы укрепить иммунитет (а потом — избавиться от всех болезней), надо вести здоровый образ жизни, надо привести психику (сознание) в порядок — то есть добиться внутренней гармонии, и ещё надо комплексно заниматься своим здоровьем по всем направлениям.
То есть принимать травы — этого недостаточно. Самооздоровление должно быть комплексным.
Необходимы:
1) Правильный внутренний настрой (нацеленность на исцеление, готовность прилагать усилия, и доверие Высшей Силе, ведущей нас). А ещё надо иметь цели, планы и мечты. То, что даёт Вам стимул и интерес жить.
2) Движение. Например, заниматься по методикам ЛФК, или щадящей терапевтической йогой. Или плавание. Да что угодно, кому что нравится. По предрасположенности.
3) Правильное и здоровое питание.
4) Приём трав или народных средств (при этом не отрицается приём лекарств, назначенных врачом).
К этим пунктам можно было бы добавить ещё пункт про закаливание, про необходимость периодических голоданий и пункт про необходимость занятий дыхательной гимнастикой Стрельниковой или пранаямой. Но это — не обязательно, это — на усмотрение самого человека. А вышеперечисленные пункты — это база, основа комплексного самоисцеления.
Заключение. Крепкий иммунитет и здоровый образ жизни – это основа недопущения любых болезней.
