Как вы знаете щелочная пища приносит нам здоровье (это зелень, овощи, фрукты…), а кислотная забирает его (это мясо, молочка, хлеб, кофе, сахар, соль итд). Сейчас будем делать зелёный коктейль из щелочных продуктов.
Ингредиенты:
1. Лимон (выжатый сок из четверти лимона) выщелачиватель, хотя и кислый
2. Имбирь (кусочек 1х1 см) очищает жкт от бактерий
3. Финики (3-5 шт) как подсластитель, полезен для мозга
4. Листья шпината (3-5 листочков) большое количество растительного белка
5. Стебель сельдерея (1 стебель) для крепости костей
6. Мята (3-4 листика) расширяет сосуды
7. Вода (3 стакана) разбавитель
8. Хлорелла порошок (1 чайная ложка) можно без, но эта водоросль дает энергию!
Способ приготовления
Подготовили продукты к приготовлению. Помыли шпинат, мяту (кстати, её можно прорастить и зимой, поставив веточку в стакан с водой у нее отрастают корешки и можно воткнуть в горшок с землёй), очистили корень имбиря от шкурки, стебель сельдерея от плёнки, финики от косточки (их, как и водоросль предварительно лучше замачивать в воде на 3 часа, чтобы оживить). Сложили всё в блендер, добавили воду комнатной температуры, капнули сок лимона, перекрутили, налили в стакан и пусть зелёные коктейли войдут в вашу жизнь в любое время года ! 😉 Приятного эликсирораспития!
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить ещё пару рецептов сильных эликсиров здоровья!
