Это напиток из двух самых полезнейших ягод малины и черники. Они оздоравливают кровь, а кровь — это наш великий лекарь, где хороший приток крови, там болезни не бывает (болезнь возникает там, где образуется застой «болото» от малоподвижности). Еще черника и малина укрепляют стенки сосудов, а мы молодеем пока здоровы наши сосуды. Сделаем вкусный оздоровительный напиток из этих ценнейших ягод.
Ингредиенты:
1. Ягоды черники (полстакана)
2. Ягоды малины (треть стакана)
3. Вода (2 стакана)
4. Мёд (1 столовая ложка) можно без
Способ приготовления
Берем спелые ягоды черники и малины (можно замороженные), кладем в чашу блендера, заливаем полукипятком (если они из морозилки), а если свежесобранные, то просто горячей водой до 70 градусов, добавляем мёд (но имейте ввиду, что лучше без мёда в том плане, что он теряет свои полезные свойства при этой температуре, надо сделать воду менее горячей или обойтись без него, но напиток будет кислее). Блендерим и получаем красно-фиолетовый напиток, затем процеживаем его через ситечко и наслаждаемся его приятнейшим вкусом! Можно пить пока пьется! (тёплый напиток эффективнее чем холодный)
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить всё самое полезное для здоровья нашей крови.
