Нужно быть готовым к тому, что если движения в остром периоде инсульта не восстановились, то придётся заново учиться выполнять повседневную работу по дому и суметь адаптироваться к новым условиям жизни. Проявляя терпение и настойчивость, со временем можно не только восстановить движения, но и достигнуть полной самостоятельности.
Не нужно щадить больную сторону при движениях. Помните, что в результате бездействия неработающие мышцы станут болеть, отвердеют и окажутся беспомощной помехой. Чтобы этих осложнений не произошло, нужно постоянно тренироваться, особое внимание уделяя тренировке поражённой стороны тела.
Рамки Ваших возможностей очень ограничены. Очень многое Вам не под силу. Но ведь ЧТО-ТО Вы делать можете. Так вот. В этих рамках будьте добры делать всё от Вас зависящее. Например, Вы не можете самостоятельно ходить. Что ж, ходите с поддержкой, постоянно пытаясь как можно меньше опираться на поддержку и как можно больше идти СВОИМИ силами. Будет трудно – мышцы скованы и не слушаются, двигаться больно, и так далее. Но другого пути нет. Только постоянными усилиями Вы можете восстановить себя. При этом помните: решающее значение имеет Ваша настойчивость в тренировках и регулярность тренировок. Если выполните эти два условия (настойчивость и регулярность), то победа будет. Надо помнить поговорки: «капля камень точит», «терпение и труд всё перетрут» и «Бог помогает только тому, кто сам себе помогает».
При тренировках не нужно рассматривать восстановление руки или ноги в отдельности. Должно происходить восстановление всего организма в комплексе. Вы должны максимально комбинировать разнообразные упражнение для той или иной конечности. Ошибочным является мнение о том, что нужно заниматься реабилитацией какой-либо одной конечности. Например, сейчас Вы будете заниматься только рукой, а ногой займётесь позже, или наоборот. У Вас было поражено одно полушарие мозга, которое отвечает за одну половину тела, соответственно было поражено всё, начиная от ушей и заканчивая пятками. А потеря недели времени в период реабилитации может обернуться огромными потерями в будущем. Если Вы будете развивать, например, только руку, то получите очень красивое искривление позвоночника. То же самое касается и ноги.
Парализованную руку и ногу пусть разминает помощник.
